Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
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39,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1083 kcal
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Fett: 37,81g | Prot: 55,56g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: マーマレード, デキシー ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ウインナー, ミツカン ひきわり納豆, ふじっ子 ひじき煮, 焼鮭, イワシフライ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔. Middag: 煮物, 豚肉炒め, アーモンド, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Annat: 焼き芋, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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