Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2009
|
108,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2009:
|
942 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 41,36g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: water, water, apple, Skim Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Skim Milk, apple, water. Middag: Boston Cream Pie Yogurt, smart one calzone. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|