Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 125,37g | Kolh.: 296,92g.
Frukost: Cadbury Adams Bubblicious Assorted Bubble Gum, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips. Lunch: the daily bread whole wheat spinach pie, Green String Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fajita Chicken. Middag: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Coconut Meat. Snacks/Annat: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|