Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 89,12g | Kolh.: 46,36g.
Frukost: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Pink Lady Apples, Walnuts. Lunch: Cabbage , Cauliflower , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Short Cut Bacon, Scrambled Egg . Före middag: Lipton Green Tea, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. Middag: Olive Oil , Mature Onions, Chicken Breast Meat , Bacon, Cabbage , Zucchini. Snacks/Annat: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Hemp Seeds, Cocobella Coconut Yoghurt . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|