Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 90,34g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Physalis, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Mamão Formosa. Lunch: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Lac Lélo Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Middag: Ovo, Lac Lélo Requeijão Cremoso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Bergamota, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luciane Zanotelli 's vikthistorik
|