Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 52,77g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Liebendorf Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Творожные Кексы, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай Несладкий. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|