Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 187,17g | Prot: 100,60g | Kolh.: 63,02g.
Frukost: Woda z Cytryną, Kawa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Wódka, Wołowina. Middag: Smalec, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Masło, Bakalland Słonecznik Łuskany, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pulpety, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|