Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 82,67g | Kolh.: 215,12g.
Frukost: Café, Lidl Biscottes , Delisse Lait Demi Écrémé, Lidl Spécial Flakes Chocolat, Isio 4 Huile, Oeuf (Entier). Lunch: Sucre, Envia Fromage Blanc 0%, Marque Repère Filet de Cabillaud, Tomates, Aldi Macaroni. Middag: Les Croisés Petit Brie, Florette Radis, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Tomates. Snacks/Annat: Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Oeuf (Entier), Envia Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine. mer...
|
|
414 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Körning - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|