Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 95,21g | Kolh.: 207,26g.
Frukost: De Tuinen Lijnzaad Heel, Milbona Volle Yoghurt, Koffie, Banaan, Gekookt Ei. Lunch: AH Veldsla, Cottage Cheese, Gerookte Zalm, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Hero Minder Zoet Bosvruchten. Middag: AH Paksoi, Jumbo Wilde Zalmfilet, Zaanse Mayonaise, Jumbo Zoete Aardappel Friet. Snacks/Annat: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Jumbo Vlokken Melk, Blue Band Goede Start, AH Tijger Bruin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jul 20 av medlem: chielachiela
|
Jaaa, moet en ga weer de goede kant op. ;-)
29 jul 20 av medlem: femkeabc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|