Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 125,56g | Kolh.: 176,64g.
Frukost: Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Черемушки Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щебекинская Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Bonduelle Маслины без Косточки, Плов с Индейкой Н, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Окское Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас. Middag: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|