Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 128,10g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Кабачок, Гороховый Суп. Middag: Вино Красное Сухое, Эконом Маркет Филе Сельди, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Эконом Маркет Фаршмак с Укропом, Гроднохлебпром Хлеб "Литовский". mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika040319 's vikthistorik
|