Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 115,78g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Избенка Творог Мягкий 5%, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|