Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 53,71g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Nabisco Grahams Crackers Original , Panera Bread 100% Whole Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Corn Flakes Cereal. Lunch: Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pesto Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Panera Bread Sourdough Loaf. Middag: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Annat: Herr's All Natural Kettle Cooked Potato Chips. mer...
|
|
504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|