Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 111,88g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Сыр Сулугуни, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощной "эдем". Middag: Меридиан Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|