|
아주내맘을태우네..이번주7월마무리
5자로마무리짓고싶은뎅---
상체웨이트.가슴어깨.등까지1.30분
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 116,01g | Kolh.: 105,92g.
Lunch: 아오리사과, 체리, 아삭이고추, 잡곡밥, 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질, Jarrow Formulas MCT Oil, 콩국물. Middag: 덴마크 구워먹는 치즈, 파무침, 차돌박이. Snacks/Annat: 복숭아. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jul 20 av medlem: cream3421
|
응원감사여^^하루하루 꾸준히가면되는데 날짜숫자에자꾸연연하는 ...숫자강박증인가^^;;
28 jul 20 av medlem: 은초롱마미
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|