Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 58,48g | Kolh.: 208,35g.
Frukost: Banane, Pain Blanc, Café au Lait. Lunch: Amora Mayonnaise de Dijon, Tomates, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Rians Crottin de Chèvre, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Nectarines. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole josee 's vikthistorik
|