Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 29,89g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Keju Cheddar, Wei Wang Mantao Plain, Nescafe Original 3 In 1, Pepaya. Lunch: Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Sawi Putih, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Alpukat. Middag: Wortel Dimasak, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|