Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 116,27g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: Оливковое Масло, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Сыробогатов Сыр 9%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Форель на Пару. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Малина, Окей Форель Радужная Запеченая, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Финик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|