Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 85,17g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Barilla Спагетти #1, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Язык Заливной, Кедровые Орехи. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Куриный Суп Лапша, Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Рамфуд Заливное с Языком, Яйцо Всмятку, Банан. Snacks/Annat: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|