Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 47,33g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: Tempe Rebus, Sawi, Kembang Kol, Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Terung, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|