Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 45,99g | Kolh.: 178,82g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Sambal Bawang (Goreng), Tumis Tauge (Kecambah), Nasi Putih. Middag: Sambal Bawang (Goreng), Belfoods Nugget Chicken Stick, Tumis Tauge (Kecambah), Nasi Putih. Snacks/Annat: Premium Dates Kurma Sukkari, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|