Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 65,04g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Heinz Горчичный Соус, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Картошка Печеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мираторг Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Lunch: Китайские Традиции Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Белые Грибы (Обжаренные), Помидор Соленый, Село Зеленое Кефир 1%, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Мореслав Крабовое Мясо. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Fiske - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|