Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 108,15g | Kolh.: 95,68g.
Frukost: Salada de Frutas, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lunch: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Middag: Molho Vinagrete, Baião de Dois, Qualitá Espetinho de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustavonrr 's vikthistorik
|