Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 215,77g | Kolh.: 335,60g.
Frukost: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. Lunch: Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Middag: 맥주, 신라면 신라면 건면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국. Snacks/Annat: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|