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je reprendrai le rééquilibrage alimentaire dès le 1er Août car pour l’instant c’est les vacances : le midi entre deux visites bah c’est Mcdonald’s ou sandwich et le soir on se fait plaisir en famille en mangeant au restaurant donc les calories... je ne compte plus
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51,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2869 kcal
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Fett: 106,61g | Prot: 137,31g | Kolh.: 339,22g.
Frukost: Maribel Confiture Abricot, Carrefour Discount Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Muffin Ordinaire, Nutella Nutella, McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, Bacon, McDonald's McChicken, McDonald's Frites (Moyenne), Fromage Cheddar. Middag: Frites Faits Maison, Chantegril Steack Haché Boucher, Pain Grillé, Huile d'Olive, Daurade, Pomme de Terre Rôtie. mer...
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913 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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