|
4 miles in 1:02:56
2 hours deck coaching
1 hour splash park with kids
2 hours at home in pool with kids.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
781 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 33,03g | Kolh.: 7,98g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can). Lunch: Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce, Kraft Mayo, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|