Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 58,18g | Kolh.: 20,51g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura, Crepioca. Lunch: Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Crepioca. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drikafit1 's vikthistorik
|