Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 42,51g | Kolh.: 146,31g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Patates Salatası, Sade Kek. Middag: Cappy %100 Portakal Suyu, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|