Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 67,25g | Kolh.: 219,65g.
Lunch: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Pears , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Mixed Salad Greens. Middag: F'real Mint Chip Milkshake, Yellow Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Rienzi Italian Style Bread Crumbs, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Kroger Sugar Cookie, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, 365 Organic Rice Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|