Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 37,72g | Kolh.: 6,68g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
walk - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|