Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2013
|
121,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 38,44g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Citrus Green Tea. Lunch: Lite Lemonade. Middag: Egg Beaters - Original, Premium Chunk Light Tuna in Water, Unsalted Top Crackers, Pepper or Hot Sauce. Snacks/Annat: Unsalted Top Crackers, Cucumber (with Peel), Strawberries, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
|
3914 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Pilates - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieTyrell 's vikthistorik
|