Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 119,19g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Café, Batido Verde, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Calahua Leche de Coco Orgánica. Lunch: Del Monte Catsup, Aguacate, Agua de Jamaica, CINCA Totopos de Coliflor, Ceviche de Pescado. Middag: Gallo Oblea de Arroz, Del Monte Catsup, Ceviche de Pescado. Snacks/Annat: Coco, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|