Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 98,01g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Coffee, Blueberries , Nectarines , Oranges , Rivaj Naan Bread, Egg Yolk , Soft Boiled Egg. Lunch: Silk Unsweetened Coconut Milk, Vega Protein & Greens, Frozen Fruit Cocktail or Mix. Middag: Iogo Creamy Yogurt, Coffee, Skotidakis Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hallmark Chicken Sausage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Liberte Greek Yogurt - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanabenj 's vikthistorik
|