Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 65,78g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Unsalted Whipped Butter Stick, Baked Potato (Peel Not Eaten). Middag: Chicken Drumstick, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Unsalted Whipped Butter Stick, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned). Snacks/Annat: Cheerios, Apples . mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|