Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 54,89g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: 1% Fat Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Pad Thai, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mixed Salad Greens, Shrimp, 1% Fat Milk, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Blueberries, President's Choice Frozen Mango Chunks. Middag: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Shrimp, Navels Oranges, Cooked Green Papaya, Cabbage, Green String Beans. Snacks/Annat: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|