Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 84,07g | Kolh.: 121,13g.
Frukost: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Kerupuk Beras, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Karedok, Telur Rebus. Middag: Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe sambel Kemangi. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1), Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ade.rahma 's vikthistorik
|