Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 44,73g | Kolh.: 201,07g.
Frukost: Pisang, Energen Rasa Jagung . Lunch: Telur Goreng, Tumis Buncis, Telur Goreng, Nasi Jagung. Middag: Nasi Jagung, Tumis Buncis, Telur Goreng. Snacks/Annat: Pisang, Kue Beras, Tahu Isi, Pisang. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Träning - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|