Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5136 kcal
|
Fett: 292,00g | Prot: 227,29g | Kolh.: 303,38g.
Frukost: Mister Choc Choco Duo, Aldi Salami Fettreduziert, Lätta Joghurt, Schär Ciabatta, Schär Mini-Baguette, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Ei, Vita D'or Raffinesse. Middag: Grill Time Cremiger Grillkäse Kräuter , Sonnenblumenöl, Rich Curry Ketchup, Knorr Cocktail Sauce, Maggi Texicana Salsa, Hähnchenbrustfilet, Kinder Riegel (21g), Banane, Rote Paprika, Riesling, Salakis Feta Natur, Möhren, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rougette Marinierter Grillkäse Paprika, HoWe Bratwurst. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|