|
Всем привет 🎈
Хотела узнать какой лучше всего брать протеин Заметила что не добираю белка, углей всё равно выходит больше... Буду благодарна за каждый комментарий.
Всем хорошего вечера🎈
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 37,11g | Kolh.: 45,42g.
Frukost: Банан, Арбуз. Lunch: Майонез, Wellness Хлебцы Ржаные, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Яйцо. Middag: Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Annat: Красные Вишни, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Доброго дня☀️ в разные периоды занималась с разными тренерами: и новичками, и с «титулованными» и каждый рекомендовал Whey Gold Standard от Optimum nutrition, пью при недоборе белка, со вкусом «ванильное мороженое😋
27 jul 20 av medlem: gls87
|
Мой Нутрициолог изучала много составов протеина и пришла к выводу что самые лучшие это фит протеин академия-т и юканди фитшейк
27 jul 20 av medlem: maslyonka
|
27 jul 20 av medlem: natnat8775
|
Послушаю. Спрашивала на днях то же самое, никто не ответил
27 jul 20 av medlem: Emi_ko
|
Изолят или многокомпонентный, обо всем этом можно почитать в инете. Но если вам нужен белок, смотрите, чтобы в составе был минимум углей. Я беру Tree of Life, на Вайлберриз, там оооочень много вкусов!
27 jul 20 av medlem: Лифтоняша
|
Можно просто белки из яиц есть, уберая лишние желтки или как вариант во вкусвилл продают чистый белок в пакете.
27 jul 20 av medlem: Elenalena2019
|
... на рынке спортпитания протеинов "куча". И вкусы различные. Мне нравится многокомпонентный от компании Syntrax - Matrix /шоколад/. Whey Gold Standard от ОN - вкусно, но дороже. Разумнее - попробовать самостоятельно. Наберите "пробников" разных и выберете, чтобы потом банку/мешок не выбрасывать.
27 jul 20 av medlem: YuryP65
|
ISO sensation однозначно! Там 93 % белка. На порцию 32 гр 30 гр белка! Высший показатель, что мне встречался. По мне, так лучше взять подороже, зато мусора в нём будет не так много. Да и в пересчете на чистый белок в итоге дешевле выходит. Вкусы прекрасные. Растворимость великолепная.
27 jul 20 av medlem: Rubinovsky.blog
|
Я пью Whey gold standart ON - вкусный, растворяется идеально, состав отличный.
28 jul 20 av medlem: galaleo1984
|
28 jul 20 av medlem: baursak3k
|
Мне нравится maxler ultra whey
28 jul 20 av medlem: MarinaEd249
|
28 jul 20 av medlem: Polina115
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha_kirushova_13 's vikthistorik
|