Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 39,23g | Kolh.: 62,99g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. Lunch: Un Kurabiyesi. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|