Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 135,77g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: Kodiak cakes prepared waffles, Aunt Jemima Original Lite Syrup. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Watermelon , Green String Beans, Pineapple , Papayas , Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Fajita Chicken. Middag: Coconut Meat, Sunset Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Costco Beef Loin Flap Meat. Snacks/Annat: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|