Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 47,96g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Mate. Lunch: Tomates, Palta, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Chuleta de Ternera. Middag: Tortilla de Acelga, Guiso de Arroz. Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|