Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 100,89g | Prot: 108,67g | Kolh.: 236,84g.
Frukost: Ovo Mexido, Mel, Pão de Biomassa de Banana Verde e Inhame, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Mamão Formosa, Limão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements L-Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Elegê Leite Zero Lactose Integral. Lunch: Canela, Power One Açúcar de Coco, Canela, Power One Açúcar de Coco, Banana da Terra, Café Expresso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango Xadrez, Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|