Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 62,02g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Tai Pei Vegetable Fried Rice, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Hibachi Steak. Middag: Dole Organic Bananas, Silk Original Soymilk, Strawberries. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|