Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 64,48g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Pêche, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Rôti de Porc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blettes. Middag: Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Mortadelle Pistachée, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blettes. Snacks/Annat: Pêche, Picard Tartelette Abricot. mer...
|
|
3586 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|