Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 56,29g | Kolh.: 60,87g.
Frukost: Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Нектарин, Пятерочка Сливы, Клубника. Lunch: Ogorod Укроп Свежий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Семена Льна, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Кабачок 2107. Middag: Тушеные Овощи 2207, Терпуг Жареный. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный, Дыня, Клубника, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|