Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 55,99g | Kolh.: 92,73g.
Frukost: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Омлет с Молоком, Аланталь Сыр Традиционный . Lunch: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриная Грудка Отварная, Аланталь Сыр Традиционный , Barilla Макароны Отварные. Middag: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Аланталь Сыр Традиционный , Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|