Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 86,19g | Prot: 89,51g | Kolh.: 171,53g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Перловка с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Свой Урожай Чёрная Смородина, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|