Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 120,19g | Kolh.: 165,46g.
Frukost: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Сахар, 33 Курицы Рулет из Мяса Птицы с Грибами, Геркулес Русский Продукт, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Донской Молочник Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Пирог-Чизбургер. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек, Рис с Овощами, Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Беловежские Сыры Гауда, Пирог-Чизбургер . mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|