Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 76,63g | Kolh.: 139,47g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Mendoan. Lunch: Sawi, Tahu, Cumi-cumi. Middag: Tahu Goreng, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Brownies, Belimbing, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Gandum. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|